Retrouvez énergie, équilibre et confiance à chaque cours

Depuis plus de 25 ans, l’École des 3 énergies accompagne petites et grands dans la découvertes d’arts maritaux et de disciplines de bien-être à Mâcon, Sancé et Bâgé-Dommartin.

Que vous cherchiez à vous défouler, à retrouver de l’énergie ou simplement à souffler après votre journée, nous avons un cours fait pour vous : karaté (enfatns, ados), self-défense, tai-chi-chuan, qi-gong et, nouveauté cette saison, le Do-In.

Pas de compétition, pas de prérequis physique : chacun progresse à son rythme, dans une ambiance conviviale, avec Irène et Laurent, nos professeurs.

Des cours adaptés à tous les âges et tous les niveaux

À l’École des 3 énergies, les séances sont conçues pour vous permettre, quel que soit votre niveau, votre âge ou vos capacités, de maintenir, d’améliorer votre bien-être physique et mental.

Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, enfant, adulte ou senior, nos professeurs, Irène et Laurent vous proposent des cours adaptés à vos besoins en toute sécurité.

Découvrez nos disciplines

Pourquoi choisir l'École des 3 énergies ?

Une École de bien-être et d’arts martiaux dans la région

Présente en Saône-et-Loire (Mâcon, Sancé) et dans l’Ain (Bâgé-Dommartin), l’École des 3 énergies met à votre disposition des enseignants diplômés, passionnés et expérimentés.

Chaque discipline est enseignée avec pédagogie afin de s’approprier / se réapproprier son propre corps.

Irène et Laurent ont plaisir à partager leurs connaissances, dans le respect et la bienveillance, à chacun quel que soit ses objectifs.

Horaires flexibles et cours à proximité

Des cours vous sont proposés en matinée, à la pause méridienne et en soirée afin de s’adapter au mieux à votre emploi du temps professionnel et familial. Cette flexibilité vous permet de continuer à pratiquer l’activité choisie, selon vos disponibilités.

L’École des 3 énergies vous propose différents lieux de cours, dans les environs du Mâconnais. Retrouvez-nous à Mâcon, à Sancé et également à Bâgé-Dommartin. Vous pourrez ainsi pratiquer votre activité dans une commune près de chez vous.

Découvrez le planning des cours

Stages et ateliers tout au long de l'année

Approfondissez votre pratique lors de nos stages thématiques et ateliers spécialisés.

Rejoignez-nous dès aujourd’hui !

COURS D'ESSAI GRATUIT - sans engagement

Vous hésitez encore ? Venez découvrir nos disciplines lors de 2 cours d’essai entièrement gratuit ! C’est l’occasion idéale de :

  • Rencontrer nos enseignants passionnés
  • Découvrir l'ambiance conviviale de nos cours
  • Tester la discipline qui vous attire
  • Poser toutes vos questions