Self-défense à Sancé (à côté de Mâcon)
Retrouvez-nous les lundis de 18h45 à 20h00 à la salle des fêtes de Sancé.
La self-défense est faite pour vous !
Envie de découvrir la self défense ? Venez et profitez d’une séance d’essai à l’École des 3 énergies.
De plus, à l’École des 3 énergies, vous avez l’assurance d’être encadré par un expert, Laurent Claudel, qui vous fera découvrir cette discipline.
Prêt(e) à plonger dans l’univers de la défense personnelle, à anticiper des situations à risques, à appréhender leur évolution, et surtout à se défendre en cas d’agression ?
Self-défense à Sancé : Apprenez à vous protéger
A l’École des 3 énergies, vous apprendrez les principes, les techniques pour faire face aux différentes situations. Vous apprendrez à éviter les dangers potentiels, à réagir rapidement et à utiliser votre environnement, les objets à disposition pour vous défendre.
Quel que soit votre condition physique, les cours sont accessibles à tous, hommes, femmes, actifs ou sédentaires.
Les bénéfices de la pratique
La pratique régulière de la self-défense présente de nombreux avantages :
- Renforce la confiance en soi et l’estime de soi.
- Permet de se sentir plus en sécurité au quotidien.
- Améliore la condition physique : endurance, souplesse, renforcement musculaire.
- Apporte assurance, sérénité.
- Donne l’occasion de se défouler, d’évacuer les tensions physiques et mentales.
Bon à savoir
Durée des cours : 1h 15 ; lundi à 18h45
Bénéficiez d’un enseignant qualifié (plus de 30 ans de pratique dans divers arts martiaux)
Ne laissez plus l’inquiétude et la peur vous envahir, venez découvrir les bénéfices remarquables de la self-défense.
Rejoignez-nous dès maintenant et prenez le contrôle de votre sécurité personnelle !
Envie d’essayer ?
Contactez-nous ou venez faire un cours d’essai. Aucune tenue spécifique n’est nécessaire, prévoyez juste une tenue souple et des chaussures de salle.